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会社での健康チャレンジ 自分なりの目標書いて実施したかを記入 そこへ書いた目標は、毎日、30分歩く いつ？という質問に、 朝と書く。 自分への負荷をかけた💦 書いた時点で、7日続けばよいかな？といや、まずは、3日だな。 […]
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今日は、夏休み帰省してる娘とドライブの約束してたので、近場で行きたいとこに行こう！ やってきたのは門司港レトロ～唐戸市場 いつもいつも、支度に時間がかかる娘ちゃん。 今回も、言ってた時間より４０分位オーバー。 私も、娘が […]