義母が、朝、昼はご飯は少しだけで、あとの小腹が空いた時は、お菓子を沢山食べて空腹感を補ってるようで…
夕飯は、私が作り、ある程度栄養ある思うが、それだけでは足りないはずなので、朝晩は、ご飯とおかずをちょこちょこ食べてほしい感じ。
食べてるのに痩せる〜とか、段々ときつくなってきたので、高麗人参頼んだとか、
食事が、主になってないことへの意識がないのと、食と自分の身体のコントロールができないみたい。
眼の前にあると、消えるまで食べてる。
そこで、腹持ちの良い、米粉パン作った
チョコ、抹茶味
少しは、お腹が一杯なり、他のお菓子がへりますよーに
卵1個
米粉大２位
てん菜糖 20ｸﾞﾗﾑ位
牛乳小1位混ぜてバシャバシャにならない程度
米油 小1
レンジで1分30秒
2つを交互にして、冒頭の写真です
