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朝の散歩朝の散歩

会社での健康チャレンジ 自分なりの目標書いて実施したかを記入 そこへ書いた目標は、毎日、30分歩く いつ?という質問に、 朝と書く。 自分への負荷をかけた💦 書いた時点で、7日続けばよいかな?といや、まずは、3日だな。 […]