朝の散歩朝の散歩 2022年8月29日2022年8月29日 | yummyyummy | 0 Comment | 8:52 PM 会社での健康チャレンジ 自分なりの目標書いて実施したかを記入 そこへ書いた目標は、毎日、30分歩く いつ？という質問に、 朝と書く。 自分への負荷をかけた💦 書いた時点で、7日続けばよいかな？といや、まずは、3日だな。 […] Read MoreRead More