会社での健康チャレンジ
自分なりの目標書いて実施したかを記入
そこへ書いた目標は、毎日、30分歩く
いつ？という質問に、
朝と書く。
自分への負荷をかけた💦
書いた時点で、7日続けばよいかな？といや、まずは、3日だな。
この機会に始めてみると、朝の気持ちが良いことに改めて気付かされる。
5時台に起きて、5:30〜6時頃にスタート。田んぼの中、農道を歩く。
たまにすれ違う散歩の人に、おはようございます。
知らない人への挨拶は、気持ちが良い。
小学生の頃に、通学路で挨拶を良くしていたらしく、
挨拶をよくするねー。
と地域の人に褒められてたという事を、両親から聞いたことがある。
小さな町の小学校。どこの子供かがすぐわかり、地域で子供たちを育ててくれる環境下だった。しかも、その地域出身の父は、地元の農家さんに強い会社の社員だった為、良いも悪いもうわさは、巡りめぐって私の家へと戻ってきていた。
そんな田舎で過ごした幼少期があり、今がある。有難いこと。
朝の様子
